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Quando comecei a treinar com o Personal Trainer meu objetivo era de emagrecer, e ter uma gravidez saudável. Ate 1 ano antes da gravidez já havia perdido 20 kg onde me proporcionou uma gestação bem tranquila, pois já havia adquirido hábitos, saudáveis e agora 3 meses apos a gravidez meu corpo já recuperou sua forma e peso que havia conquistado antes da gravidez, continuando 20kg mais magra, uma recuperação muito boa para quem ganhou 13 kg durante a gravidez. Com certeza  alimentação saudável e exercícios físicos periodicamente, supervisionados por um personal trainer, nos trazem benefícios para nosso corpo e nossa saúde.

Adriana